{"product_id":"monthly-menstrual","title":"月經","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan data-token-index=\"0\" class=\"notion-enable-hover\"\u003e適合身體經歷快速荷爾蒙變化時。\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c!-- notionvc: 901e1ef2-6f91-40d8-aa32-2f6cfd021501 --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e在傳統中醫（TCM）中，月經前的日子受氣血流動的影響。當壓力、睡眠不足和\/或飲食不規律導致氣血流動變慢時，就會像交通堵塞一樣淤積，讓你透過身體緊繃和情緒波動感受到不適。\u003c!-- notionvc: 57eb462d-dd9f-48ff-90e2-9d1205504393 --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我們的茶將四種植物成分分為三個階段：舒緩氣血流動、安撫腹部、緩和緊繃。帶有花香與淡淡草本氣息，甘草根則帶來天然的甜味。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e成分解析\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable id=\"4042908f-2026-80a7-99d9-f30bc75ab933\" class=\"simple-table\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr id=\"4042908f-2026-80fc-af69-d37a56230e60\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003ctd id=\"QyEw\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e舒緩\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"flEQ\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e玫瑰花蕾\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"\u0026lt;\\@F\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e疏肝理氣，提升情緒\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr id=\"4042908f-2026-8004-8b15-d0283a7fea1a\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003ctd id=\"QyEw\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e安撫\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"flEQ\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e甘草根\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"\u0026lt;\\@F\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e舒緩緊繃，調和身體\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr id=\"4042908f-2026-80bf-9e15-d720a2475569\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003ctd id=\"QyEw\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e舒緩\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"flEQ\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e金盞花\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"\u0026lt;\\@F\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e緩解經前不適（西方草藥療法中亦有使用）\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr id=\"4042908f-2026-8022-b534-c4fa52d0f27b\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003ctd id=\"QyEw\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e緩和\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"flEQ\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e羅漢草葉\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd id=\"\u0026lt;\\@F\" class=\"\"\u003e\n\n\u003ch6\u003e無糖增甜\u003c\/h6\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-token-index=\"0\" class=\"notion-enable-hover\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e它們如何協同發揮作用：玫瑰花蕾疏通淤滯，甘草與金盞花舒緩緊繃，羅漢草則讓口感更令人愉悅。先舒緩氣血，再帶來舒適感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e飲用儀式\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e從月經前約 7 天開始，每天飲用 1–2 杯溫茶，持續至月經第 3 天。效果最佳的情況是連續飲用 3 個週期。本茶不含耗氣的草藥，也不含咖啡因，因此適合全天任何時間飲用，包括晚上。\u003c!-- notionvc: f7ad8200-3e70-4283-baf5-cde2729656fd --\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-token-index=\"0\" class=\"notion-enable-hover\"\u003e月經前一週：\u003c\/span\u003e \u003c\/strong\u003e當緊繃感與易怒情緒增加時，從此開始。\u003c!-- notionvc: bf9b1464-d7e4-45d5-881a-7bf84d4a329d --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-token-index=\"0\" class=\"notion-enable-hover\"\u003e月經第 1–3 天：\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e當經痛與脹氣達到高峰時，將茶杯握在手中，保持溫暖。\u003cbr\u003e\u003c!-- notionvc: 8bb3931d-85c1-466c-ad64-93f6154810d0 --\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-token-index=\"0\" class=\"notion-enable-hover\"\u003e搭配：\u003c\/span\u003e \u003c\/strong\u003e溫暖營養的食物。如湯品、燉菜、紅棗、枸杞、黑芝麻、深色葉菜、扁豆、雞蛋，以及幾片新鮮生薑。\u003c!-- notionvc: 8b973192-fe34-43e9-a99c-668176094f48 --\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e宜少食：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e冰飲與生冷食物，尤其是在月經期間：寒冷會使身體緊繃，而你需要的是舒緩\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e鹹食與加工食品，會加重脹氣\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e過量咖啡，可能會加重乳房敏感與焦躁不安\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e酒精，會加深情緒低落並擾亂睡眠\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- notionvc: 0abffa22-fc84-4844-8571-7a5b7a65f637 --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有助於身體的習慣：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e保持下腹部溫暖；用熱水袋敷腹是經典做法\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e溫和運動：散步、伸展運動、陰瑜伽\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e月經前一週要好好保護睡眠\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e為壓力尋找出口：散步、通話，或緩慢深呼吸五次\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e沖泡說明\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e以 194–203°F（90–95°C）的熱水沖泡，蓋上杯蓋，浸泡 5–7 分鐘。可重複沖泡 2–3 次，每次再多浸泡 2 分鐘。\u003c!-- notionvc: f7c6a113-e6cf-4d2f-816a-24e3417270b7 --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e此茶以花朵和葉子為主，因此所需的溫度比我們的根莖茶低。沸水會讓玫瑰花帶點苦味，並凸顯草本氣息；溫度略低於沸點，仍能充分釋出甘草根的香氣。 \u003c!-- notionvc: 4d98ede3-b8b0-4ff2-af85-992f86e2124b --\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YUAN","offers":[{"title":"Default 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